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En estas fotos tal vez solo veas un cambio estético. La realidad, es que el cambio superficial es solo una consecuencia de todo el cambio interno que ha experimentado cada uno de ellos.
Son personas como tú, que hace un tiempo tenían una relación nefasta con la actividad física y un desorden importante con la alimentación. Unos meses después de salir de su zona de confort, han conseguido crear nuevas conductas y hábitos que han mejorado notablemente su estado anímico, su descanso, su apariencia y en consecuencia, han experimentado una mejora significativa en distintas áreas de su vida.
El exterior solo es un reflejo de tu estado interno durante un tiempo prolongado. Recuerda que tienes la capacidad de cambiarlo en cualquier momento.
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No es el físico perfecto lo que te hace feliz. Es la sensación de construir y consolidar en el largo plazo una rutina y unos hábitos con los que te sientas equilibrado en tu día a día. Disfrutar de un entrenamiento, degustar una comida en tu restaurante favorito sin remordimientos, o sentirte impecable con tu camiseta nueva.
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